Как вывести никотин из организма в кратчайшие сроки

В этой статье мы объясним, через какое время никотин полностью выходит из организма человека, а также рассмотрим методы ускорения этого процесса.
skolko nikotin derzhitsya v krovi 150x150 1 - Как вывести никотин из организма в кратчайшие сроки

» Никотин » Сколько никотин держится в крови

0

5050

Рейтинг статьи

Бросивших курить и желающих очистить свой организм от полученного вредного вещества непременно интересует, сколько никотин держится в крови.

Читайте также:  Как вязать мочалку крючком: круглую, детскую, для пиллинга, спины, схемы, фото и видео

Сколько никотин держится в крови

Факторы, определяющие скорость выведения никотина

Скорость очищения организма от никотина и продуктов его распада (в том числе основного метаболита – котинина) у каждого человека своя. Можно говорить о каких-то усредненных показателях, но они очень условны. На быстроту протекания процесса оказывает влияние множество факторов. К наиболее значимым можно отнести следующие:

  • возраст человека (у пожилых никотин выводится медленнее);
  • пол (никотин чуть быстрее покидает организм женщины, особенно на фоне применения гормональных препаратов или в период беременности);
  • длительность периода, на протяжении которого человек курит;
  • количество потребляемого табака в день и частота употребления;
  • способ употребления (сигареты, сигары, вейп, кальян, жевательный или нюхательный табак);
  • крепость табачных изделий;
  • расовая принадлежность (доказано, что метаболизм и выведение никотина у людей с белой кожей и латиноамериканцев происходит быстрее, чем у представителей негроидной расы и азиатов);
  • одновременное с табаком употребление спиртных напитков или наркотических веществ (оказывает дополнительную нагрузку на печень, тем самым замедляя процесс расщепления и выведения токсинов);
  • состояние печени (уровень синтеза ферментов, наличие заболеваний);
  • состояние почек (фильтрационная способность, наличие хронических болезней);
  • образ жизни (физическая активность, частота пребывания на свежем воздухе, регулярность употребления алкоголя).

- Как вывести никотин из организма в кратчайшие сроки

Курение

Кроме того, на очищение организма оказывает влияние длительный или постоянный прием определенных препаратов. В зависимости от активного вещества и принципа действия, лекарства могут как быстрее вывести никотин из организма, так и значительно замедлить процесс.

Из крови

Попадая в организм через легкие или пищевод (в случае жевательного табака), никотин всасывается в кровь. Период полураспада вещества составляет около двух часов. То есть через это время в крови останется половина от первоначального количества, еще через два часа – половина уже от оставшейся части.

Обычно никотин выходит из крови от 8 часов и более. Естественно, если на протяжении этого времени человек курил еще, то концентрация алкалоида в крови снова увеличится, а выведение никотина затянется.

Из мочи

Примерно через 8 часов после того, как никотин попал в организм, начинается процесс фильтрации в почках и вещество начинает поступать в мочу. В среднем никотин держится в моче около суток или чуть дольше. Если в этот промежуток сдавать урину на анализ, он покажет наличие вещества. Если прошло больше времени, то факт потребления табака можно будет определить только по присутствию в моче метаболитов никотина.

Из легких

Выведение большей части никотина из легких и организма в целом происходит достаточно быстро, в течение 2-3 суток. Естественно в случае, если человек перестает курить.

Гораздо хуже дело обстоит с высокотоксичными метаболитами никотина, а также вредными смолами и другими соединениями, оседающими в легких в процессе курения. Эти вещества еще долго отравляют организм, а на их выведение требуется не один месяц. Сколько именно выветривается никотин и прочие токсины из легких, зависит в первую очередь от того, как долго человек курил до этого. Срок очищения легких может составлять от нескольких месяцев до нескольких лет.

Что делает никотин в организме?

С сигаретой в нашу кровь проникает один из сильнейших ядов – никотин – пиридиновый алкалоид пасленовых. Он опасен не только для человека, но даже для других растений и хладнокровных живых организмов. Бесцветная, маслянистая жидкость с резким, неприятным ароматом. Путешествие табачного дыма начинается с контакта со слизистой бронхиального дерева. Через нее он всасывается в кровоток.

Причем тем активнее, чем ниже кислотность внутренней среды и слабее фильтр в сигарете.

С током крови никотин и другие токсины, яды разносятся по всему организму, проникая в любую ткань и орган. Часть оседает в лимфоузлах, вызывая нарушение лимфооттока, часть встраивается в структуру сосудистой стенки, слизистых. Попав в клетку, табачный яд блокирует ее работу, разрушая целые системы, съедает их потенциал и функциональность. Кроме токсического влияния на клетки, никотиновый дым обжигает слизистую дыхательных путей, вызывая гиперплазию и становясь триггером озлокачествления.

Но самое неприятное заключается в его способности спазмировать сосуды, вызывая гипоксию тканей. Только четверть канцерогенов остается внутри, остальное курильщик выдыхает, делая опасным воздух для находящихся рядом.

Если же табак жуется или нюхается, то внутри организма остается весь его ядовитый состав: канцерогены, смолы, химикаты. Выводятся такие токсины естественным путем: с калом, мочой, потом.

Как долго происходит процесс очищения?

Зная, сколько времени выводится никотин из организма, можно предположить, что этого времени достаточно для устранения последствий курения. Однако, это предположение далеко от истины.

- Как вывести никотин из организма в кратчайшие сроки

Читайте также:  Какими средствами стирать пуховик в стиральной машине

Легкие курильщика

Действительно, уже через несколько дней после того, как человек перестает пользоваться табачными изделиями, концентрация никотина в организме становится близкой к нулю. Особенно активно выведение никотина проходит в первые сутки, за этот период выходит более 90% вещества.

Интересный факт – из организма женщины никотин выводится быстрее, независимо от того как давно и сколько она курит.

Это объясняется высоким уровнем эстрогена, который заставляет активнее вырабатываться ферменты, отвечающие за метаболизм, и тем самым ускоряет процесс очищения организма.

Но основную опасность для здоровья несет не сам алкалоид, а продукты его распада, а также другие отравляющие вещества (их насчитывается более 4 тысяч), поступающие в организм в процессе употребления табака. Процесс очищения различных систем организма занимает разное время:

  • кровообращение нормализуется в течение полугода;
  • на очистку легких может понадобиться до 2-3 лет, но через полгода уже будет заметно явное улучшение;
  • функции пищеварительной системы полностью восстановятся за 4-6 месяцев.

При этом риск развития рака легких снизится только через 5-7 лет после полного отказа от курения. А восстановление организма до уровня некурящего может занять до 10 лет.

Курение и вейпинг

- Как вывести никотин из организма в кратчайшие сроки

Учёные пока не в полной мере изучили влияние вейпинга на организм человека

При помощи тестов врачам удаётся выявлять никотин в организме тех людей, которые используют электронные сигареты или вейпинг.

Вейпинг — относительно недавнее изобретение, поэтому мировая наука пока не успела в достаточной мере изучить его краткосрочные и долгосрочные эффекты. Исследователи пока не знают, насколько отличается обработка организмом никотина из электронных сигарет от обработки никотина, который поступает в тело с обычным сигаретным дымом.

Проведённые научные работы дали неоднозначные результаты. Некоторые исследования показали, что во время вейпинга в организм поступает меньше никотина, чем во время курения традиционных сигарет. Однако по результатам других опытов выяснилось, что уровень никотина в организме людей, предпочитающих электронные сигареты, может быть даже более высоким.

Учёным сложно подсчитать объёмы никотина, вдыхаемого при вейпинге, поскольку разные растворы для электронных сигарет содержат разное количество этого вещества. Более того, при изучении конкретных видов продукции исследователи выявили несоответствие данных о содержании никотина, указанных на упаковках, с фактическими объемами никотина. Разница составила от -89 до +28%

В настоящее время учёные продолжают изучать влияние никотина от вейпинга на организм человека. Чтобы определить объёмы потребляемого людьми никотина, исследователи изучают следующие факторы:

Читайте также:  Чудо-сковорода Гриль-газ: как на ней готовить и какую лучше купить — эмалированную или керамическую?

  • концентрацию никотина в растворе для вейпинга;
  • эффективность поступления никотина из устройства для вейпинга в организм;
  • технику употребления никотина при помощи вейпинга, например частоту или продолжительность вдохов.

Признаки выведения никотина

Выход никотина из организма сопровождается неприятной симптоматикой, интенсивность которой напрямую зависит от степени зависимости от курения. Поскольку зависимость формируется как физическая, так и психологическая, то и недомогание может быть соматическим и психоэмоциональным.

Чаще всего при отказе от курения появляются следующие признаки:

  • бессонница, излишняя возбудимость;
  • раздражительность (иногда агрессивность), беспокойство, беспричинная тревожность, депрессия;
  • неспособность сконцентрироваться, нарушения внимания;
  • головная боль, мигрень;
  • перепады давления;
  • повышенный аппетит;
  • периодически возникающий кашель, одышка.

Даже когда никотин полностью выводится из организма, психологическая тяга к курению может сохраниться еще надолго. Чаще всего это происходит из-за того, что произошло привыкание к самому процессу. Для многих курение становится своеобразным ритуалом, успокаивающим и расслабляющим.

Как ускорить выход никотина?

К очищению организма от никотина надо подходить комплексно. Чем лучше будут функционировать органы, задействованные в процессе (печень, почки, легкие и пр.), тем быстрее будет проходить процесс и раньше появится положительный результат.

- Как вывести никотин из организма в кратчайшие сроки

Ускоряет процесс выведения

Быстро вывести никотин помогут такие действия, как:

  • употребление большого количества жидкости (чистая вода, натуральные фруктовые и овощные соки помогут активизировать работу почек и быстрее избавиться от токсинов);
  • посещение бани или сауны поможет быстрее очистить организм (от высоких температур раскрываются поры и с потом выходят вредные вещества);
  • частое пребывание на свежем воздухе (прогулки, постоянное проветривание способствуют поступлению в организм кислорода, который ускоряет обменные процессы);
  • физическая активность ускоряет метаболизм, улучшает общее состояние (поскольку организм ослаблен воздействием вредных веществ от сигарет или других табачных изделий, не стоит сразу взваливать на него большую нагрузку, поначалу достаточно будет легкой пробежки, плавания, езды на велосипеде, занятий фитнесом или йогой);
  • грамотно составленный рацион (обязательно включить продукты, богатые витаминами, а также молочные продукты, которые обладают свойством связывать токсины);
  • полноценный сон помогает организму быстрее восстанавливаться.

Чтобы ускорить полное очищение организма от никотина и других вредных веществ, надо отказаться от употребления всех видов табачной продукции. Избежать срывов поможет насыщенная жизнь, интересное занятие, спорт.

Анализы на никотин

Анализы на никотин иногда выполняются при заключении договоров со страховыми компаниями, а также по причинам, связанным с трудовой деятельностью. Такие тесты показывают, насколько велико воздействие никотина на организм конкретного человека и находится ли вообще организм под таким воздействием. При выполнении анализов врачи ищут следы никотина и другие связанные вещества, например котинин.

По содержанию котинина удобнее оценивать использование табачной продукции, поскольку он остаётся в организме дольше, чем никотин. Период полураспада никотина составляет всего 2 часа, в то время как аналогичный показатель для котинина достигает 16 часов.

Во время анализа врачи могут брать для последующего изучения в лаборатории образцы следующих частей тела:

  • мочи;
  • слюны;
  • крови;
  • волос;
  • ногтей.

Способы очистки организма

Точно сказать, через какое время выводится никотин, невозможно, так как для каждого человека показатель свой и зависит он от множества факторов. Можно ждать, пока организм очистится самостоятельно или помочь ему, применяя медикаменты, народные средства и включив в меню определенные продукты.

Медикаментозный подход основывается на приеме препаратов отхаркивающего и метаболического действия. Их рекомендуется принимать в первые дни после отказа от курения, пока в организме еще содержится никотин. К наиболее популярным относятся:

  • Амброксол ускоряет очищение легких и бронхов от мокроты и, как следствие, токсинов;
  • Мукалтин очищает дыхательные пути, особенно эффективен при сухом кашле;
  • Геделикс за счет расширения бронхов позволяет максимально качественно очистить их от вредных смол и слизи;
  • АЦЦ хорошо удаляет вязкую мокроту, содержащую вредные вещества;
  • Ротокан способствует тому, что никотин быстро выводится, а кроме того, повышает местный иммунитет легких.

- Как вывести никотин из организма в кратчайшие сроки

Ротокан

Никотиносодержащие препараты (пластыри, жевательные пастилки, таблетки) помогают безболезненно пережить острую фазу после отказа от спиртного. Благодаря им в организме держится небольшое количество никотина, что избавляет от физиологического дискомфорта.

Народные рецепты для очищения организма от никотина:

  • травяные отвары на основе душицы, мать-и-мачехи, подорожника;
  • настой корня солодки или корня алтея;
  • овсяный отвар;
  • настой из льняного семени и картофельного крахмала;
  • ингаляции настоями лекарственных растений (полынь, хвоя, березовые листья, ромашка) и эфирных масел.

Большое значение имеет питание. В процессе отказа от курения для очищения организма необходимо включить в рацион следующие продукты:

  • бобовые, кабачки, сельдерей – обеспечивают защиту легких от отравляющего воздействия вредных веществ;
  • молоко – быстро выводит никотин из организма;
  • морковный, яблочный, лимонный и апельсиновый сок ускоряют процесс выведения токсинов;
  • овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С – не только ускоряют обмен веществ, но и убирают неприятный привкус табака.

Если подходить к решению проблемы комплексно, результат проявится гораздо быстрее.

Очищение организма при помощи продуктов питания

Ускорить обменные процессы и вывод ненужных веществ позволит изменение рациона. Жареное и жирное следует исключить из меню. Употреблять нужно правильные продукты:

  • Капуста. Улучшает процессы пищеварения, стимулирует выработку желудочного сока. Кушать можно и свежую, и кислую капусту – в ней содержится большое количество витамина С, необходимого для хорошей работы иммунной системы.
  • Лимон. Относится к группе антиоксидантов, стимулирует обменные процессы.
  • Морковь. Содержит каротин, ускоряет процесс освобождения организма от токсинов.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
women-moscow/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женщина в доме