Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Скучную и обременительную для собственного эго уборку можно быстро превратить в легкое и даже увлекательное занятие. Нужно только знать несколько хитростей. Ведь даже самой закоренелой лентяйке рано или поздно приходится наводить порядок у себя дома.
polyubit uborku 5f2b2c5fe2ac7 - Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Вещам ничего не стоит заполонить ваш дом. Прежде чем вы поймете, что происходит, вокруг образуются груды грязного белья, неразобранной почты и невымытой посуды. В чисто прибранном доме приятно жить, такой дом повысит ваше самомнение, обогатит социальную жизнь и сэкономит деньги. Если вы легко находите нужные вещи, нет нужды тратить деньги на покупку их копий, а значит, у вас появится дополнительная уверенность в своем умении контролировать ситуацию. Если у вас дома чисто, вы в любой момент сможете пригласить друзей, да и на прогулки останется больше времени, того самого времени, которое прежде уходило на поиски ключей. Даже если уборка и расхламление представляются вам невыполнимой задачей, нет нужды бояться. Мотивация – залог успеха. Примените на практике эти простые советы, и вы мгновенно наведете порядок у себя дома.

Составьте план

Начните с области, которая волнует вас больше всего. Это может быть что-то небольшое, например, стол или кровать, или целая комната, например, кухня, спальня или ванная. Трудно прибраться сразу во всем доме, поэтому разбейте уборку на несколько этапов. Вооружитесь мусорным пакетом, коробкой для благотворительности и корзиной для белья. Разберите вещи, разложите их по местам, вычистите и вымойте выбранную область.

Установите срок

Поставьте себе временные рамки и отметьте их в календаре. Или – еще лучше – запланируйте вечеринку или встречу у себя дома. Это поможет вам уложиться в установленные сроки.

Попросите друзей помочь

Если возможно, попросите близких друзей или членов семьи помочь вам с сортировкой вещей и уборкой дома. Они будут поощрять вас двигаться вперед. Кроме того, пара лишних рук не помешает, когда дойдет до перетаскивания тяжестей.

Работайте поэтапно

Установите таймер и работайте поэтапно, делая небольшие перерывы на чай, отдых и т.д. Возможно, вам подойдет метод «Помидора». Когда мы знаем, что работать нужно до тех пор, пока не сработает таймер, у нас появляется дополнительная мотивация продолжать. Подгоняйте себя, чтобы узнать, сколько вы успеете сделать, прежде чем сработает таймер. Включите какую-нибудь активную музыку и не прерывайтесь на разговоры по телефону или просмотр телевизионных передач. Если вы не успеваете прибраться за один день, сделайте, сколько успеете, а потом вернитесь к уборке, когда у вас опять появится свободное время.

Читайте также:  Цифокс: инструкция по применению, как разводить средство и обрабатывать квартиру от клопов, тараканов, муравьев и

Скачайте бесплатно

«Как перестать быть шопоголиком»

Просто притворитесь

Иногда выдуманная история может вдохновить на уборку. Если у вас дома слишком много мусора, и вам жизненно необходима мотивация, притворитесь, что собираетесь переезжать за границу в эклектичный лофт, в который просто не влезут все ваши пожитки. Фантазия поможет вам избавиться от лишних вещей. Пусть это звучит глупо, но я столько раз видела, как этот метод работает!

Вознаграждайте себя

За каждую освобожденную область делайте себе маленький подарок: отмокание в отчищенной до блеска ванной, изысканная закуска в сверкающей чистотой кухне или новая свеча для идеально прибранной спальни. Когда вы закончите, вы сразу почувствуете, насколько приятнее стало жить в доме.

А вы как настраиваетесь на уборку?

Перевод: Minlife.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Еще больше бытовых лайфхаков:

Откажись от бумаги

kak priuchit sebya k chistote esli ty nenavidish uborku poleznye - Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки- Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Бумага — это устаревший формат получения информации. Современный человек привык читать последние новости в электронном формате и даже книги приобретать в специальных сервисах.

Во-первых, бумажные издания газет или литературы будут захламлять твое пространство, а во-вторых, отказ от бумаги делает тебя на один шаг более сознательным гражданином, следящим за экологией.

Приобрети увлажнитель воздуха

kak priuchit sebya k chistote esli ty nenavidish uborku poleznye2 - Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки- Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Сейчас многие люди приобретают увлажнители воздуха, которые минимизируют скопление пыли на разных поверхностях — от диванов до настенных полок. Однако при этом важно помнить, что оптимальная влажность в комнате должна составлять где-то 50%. Значительно превышать это число нежелательно.

Присмотрись к шкафам со стеклянными дверцами

kak priuchit sebya k chistote esli ty nenavidish uborku poleznye3 - Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки- Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Если ты привык хранить посуду, книги, предметы декора и другие вещи в шкафах, пусть лучше они будут закрытыми со стеклянными дверцами. Это не даст пыли оседать на всех твоих вещах и поможет избежать лишней уборки.

Старайся чаще менять постельное белье

kak priuchit sebya k chistote esli ty nenavidish uborku poleznye4 - Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки- Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Читайте также:  Индукционная плита: разновидности, какую лучше выбрать

На самом деле, постельное белье надо менять каждые десять дней, особенно тем, кто обильно потеет во сне. Надо понимать, что влажная среда способствует росту бактерий, которые совершенно нам ни к чему в постели. Плюс ко всему, давно не стиранное постельное белье собирает много пыли, которое разлетается по всей комнате от того, что ты его встряхиваешь.

Кроме того, ложиться в свежую и приятно пахнущую кровать — отдельное удовольствие.

Не забывай проветривать помещение

kak priuchit sebya k chistote esli ty nenavidish uborku poleznye5 - Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки- Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Это не только помогает освежить пространство, но и напрямую влияет на наши мыслительные процессы и здоровый сон. Все дело в том, что при дыхании люди активно выделяют углекислый газ, концентрация которого повышается там, где нет доступа к свежему воздуху.

Повышенное содержание углекислого газа и отсутствие кислорода мешает нормальной работе мозга, поэтому квартиру полезно проветривать.

  • Автор: Дмитрий Петросьянц

Подготовка к уборке

kak zastavit sebya ubratsya v kvartire - Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки- Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Начните готовить себя к мысли об уборке заранее. Старайтесь не думать об этом, как о вселенской трагедии. Весело смотрите и на свою квартиру, и на себя в ней. Представьте на минуточку что-нибудь смешное. Например, что вы не пыль выметаете, а лопаете мыльные пузыри. Ну или что-нибудь более остроумное.

Можно помочь себе мыслью о здоровье. Задумайтесь, сколько вредных микробов копошится в каждом углу вашей квартиры, и все они пытаются прорваться в ваши легкие. И тогда вы не просто убираете — вы очищаете свою среду обитания от вредоносных микробов и вирусов.

Прекрасный мотиватор — пригласить гостей. Сохранение репутации хорошей хозяйки заставить самую закоренелую лежебоку подняться и приступить к уборке.

Возможно, кому-то стоит позвать друзей не в гости, а на помощь? Если у вас есть такие верные друзья и близкие, которые готовы разделить с вами даже большую чистку, смело зовите. В общем, делайте все, чтобы весело и позитивно подойти к тому часу, когда откладывать уборку было дальше нельзя.

Если вы сумеете настроить себя на позитивный лад, вам легче будет приступить к работе.

Помогут и некоторые практические советы:

  • Продумайте мысленно, как именно вам лучше убраться в квартире, что нужно сделать и с чего начать.
  • Разбейте квартиру на зоны. Начинать уборку советуем с самой заметной ее части. Чаще всего она и бывает самой загрязненной.
  • Составьте план в любой удобной для вас форме. Подойдут прямоугольнички, выстроенные в пирамидку, – по степени важности. Или же можно грязные зоны нарисовать в кружочках и расставить их вокруг главной нарисованной проблемы. Можно и не креативить, а просто составить список дел. Главное — вычеркивать пункты плана по мере ликвидации загрязнения. Это очень систематизирует работу, помогает «не расползаться» по квартире и действовать быстрее.
  • Купите новые тряпочки, мочалки, швабры, какое-нибудь новое современное чистящее средство. Желание опробовать это все в деле будет подстегивать вас к действию.
  • Включите бодрую оптимистичную, ритмичную музыку. Двигайтесь в такт, подпевайте. Поверьте, уборка пройдет для вас тогда незаметно.

Делегируем обязанности

Это не значит, что пора звонить в клининговую компанию – разделите обязанности между членами семьи, даже если вам кажется, что вы справитесь намного лучше. Да, поначалу результат будет хуже ожидаемого, но со временем домашние могут приятно удивить. Рекомендуем набраться терпения и запастись одобрительными фразами, которые покажут, насколько ценна помощь родных. Так уборка будет занимать меньше времени, приучит детей к самообслуживанию и продемонстрирует важность домашнего труда.

polyubit uborku 5f2b2dec03d8c - Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки- Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Читайте также:  Натереть до блеска. Чем можно, а чем нельзя мыть окна

Следование этим советам поможет пусть не полюбить уборку, но хотя бы относиться к ней терпимо.

Выполнение нескольких дел

Чтобы работа двигалась быстрее, надо заниматься сразу несколькими делами.

Например, можно замочить в горячей воде скопившуюся грязную посуду, а пока она отмокает, протереть столы и шкафы, помыть плиту и холодильник.

В шкафчиках наводят порядок, проверяя, нет ли там чего лишнего и ненужного. То, чем пользуются редко, можно убрать подальше, чтобы не загромождать нужное пространство и не создавать впечатления захламленности.

После ополаскивания в конце работы посуды, кухня становится идеально чистой.

Чтобы легко и быстро помыть ванную, нужно пустить горячую воду, закрыв плотно дверь. Пар от горячей воды заполнит комнату и размягчит грязь на стенах, после чего ее будет легко удалить.

Зеркала и душевую кабину сбрызгивают стеклоочистителем. Для очистки ванны губку смачивают в воде с добавлением небольшого количества моющего средства, потом опускают ее в емкость с пищевой содой, чтобы та налипла на поверхность, и аккуратно протирают ванну. Сода хорошо отбеливает, но может оцарапать поверхности, поэтому тереть надо осторожно.

Сиденье унитаза протирают водой с мылом. Желтый налет на раковине и в унитазе можно удалить отбеливателем для белья, разведенным водой.

Ставим таймер

Для интереса и азарта установите таймер, создайте для себя подобие игры.

Ограничьте себя во временных рамках — вам не останется времени на перерыв во время уборки помещения или участка комнаты.

Что делать, если у меня нет желания убирать дома? Как заставить себя сделать уборку? Справиться с навалившейся ленью вам помогут маленькие, но очень хитрые и эффективные советы!

Помните, во время влажной уборки вы избавляетесь не только от пыли и грязи — вы очищаете свой дом от пылевых клещей и микроорганизмов, вызывающих аллергические реакции.

Если вы будете получать удовольствие от уборки и не будете думать, как заставить себя убираться в квартире, дети будут помогать вам добровольно. Поддерживая чистоту в своем жилье, вы поддерживаете крепкое здоровье и иммунитет своих родных и близких.

Уборка в доме – это важная часть нашей жизни, требующая постоянного вмешательства и времени. Мытье посуды, влажная уборка полов и мебели, стирка белья – все это необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно.

К сожалению, современный жизненный темп требует очень много сил, поэтому уборка в доме представляется как что-то страшное и постоянно откладывается. Если вы часто сталкиваетесь с проблемой, как заставить себя убираться в квартире, прочитайте нашу статью. Мы постарались подобрать только полезные советы, которые помогли многим хозяйкам.

Правило Хюгге

Сейчас популярным стал такой стиль жизни как минимализм. Люди все чаще отказываются от чрезмерного потребления и начинают задумывать о рациональности покупок. Но если смена мировоззрения – это, как правило, процесс нелегкий, начать можно с Хюгге.

«Хюгге» на норвежском и датском языках означает «что-то уютное».

Жители Северной Европы считают, что приятное времяпровождение в своем доме – неотъемлемая часть каждого человека.

И правда, кому как не им с их холодным северным климатом осознать, насколько ценно сидеть у камина и смотреть на то, что вас окружает и тех, кто сидит рядом. Они могут радоваться простым вещам, вместо того, чтобы накапливать ненужные. О них речь пойдет далее.

Как избавиться от ненужных вещей

Именно хлам мешает нам думать! Особенно это становится очевидно, когда вы заглядываете в дальний край шкафа или балкон. Конечно, не все живут подобным образом, но и мы имеем ввиду те вещи, что для нас с вами обычно хламом не кажутся.

Это сервизы, которые вы по каким-то причинам не используете, украшения, которые не используются ни на один праздник, платья и блузы, которые вы одели один раз и забыли о них. Они требуют сортировки…

Итак, сверхсложное задание, как определить, что вещь вам не нужна? Существует много мотивационных списков для разборки, к примеру, шкафа.

Они подходят как завзятым минималистам, так и людям, кто хочет убрать лишнее из своего гардероба. Пользоваться ими можно не только для одежды, но и для других предметов быта.

Задайте себе несколько вопросов:

  • сильно ли мне это нравится?
  • по размеру ли она мне?
  • могу ли я сочетать вещь с другими из гардероба?
  • входит ли этот элемент одежды в десятку или пятерку моих памятных?
  • собираетесь ли вы восстанавливать ткань после нанесения невыводимых пятен или повреждений?

Если ответы – «нет», выбрасывайте и наслаждайтесь простотой и аккуратностью гардероба.

Читайте также:  Где поменять порванную купюру и можно ли ей расплатиться

Добавьте что-то новое в интерьер

Когда вы избавитесь от лишнего, на повестку дня выйдет другой вопрос – могут появиться места, которые нужно чем-то заполнить после уборки квартиры.

Конечно, бежать сломя голову за новым диваном мы вам не предлагаем, но если вы поняли, что все это время именно его вам не хватало для счастья, то пожалуйста. Но хотелось бы акцентировать внимание на декоре и мелких деталях.

Иногда один новый предмет в доме добавит атмосферу, которая необходима для расслабления в семейном кругу. На роль такого можете приобрести свечи, декоративные подушки, покрывало или настольный светильник – все, что сделает ваше времяпровождение дома приятнее.
И вспоминайте, как писал Лев Н. Толстой о чистоте: «Всякий пусть метет перед своей дверью. Если каждый будет делать так, вся улица будет чиста».

Фитнес-уборка

Отличный способ превратить «страдание» в пользу — относиться к уборке как фитнесу. При правильном подходе несколько упражнений под кодовым названием «убраться в комнате» помогут вам сбросить несколько десятков лишних граммов. А если вы сделаете генеральную уборку еженедельной, то вы без лишних затрат времени и денег на фитнес-тренера сможете держать свои мышцы в тонусе.

  1. Мытье полов – попробуйте мыть полы в наклоне, не сгибая коленок. Это отличная растяжка. Часто отрывайтесь от мыться, чтобы подняться, а потом снова присесть. Это поможет вам укрепить мышцы ног.
  2. Мытье окон – поднимайтесь на носочки, дотягиваясь до верхнего края окна. Напрягайте при этом пресс, потом снова возвращайтесь в исходное положение.
  3. Мытье полов без швабры – прекрасное упражнение, которое может заменить аналогичный тренажер. Становитесь на четвереньки и двумя руками отталкивайте мокрую тряпку вперед, а потом возвращайтесь в исходное положение.
  4. Сушка белья – когда вывешиваете постиранное белье, поднимайте руки вверх, одновременно втягивая живот и напрягая ягодицы. Потом возвращайтесь в исходное положение.

Вообще, во время уборки главное помнить о том, что у вас не просто чистка — у вас фитнес, и фокусировать свое внимание на том, как работают ваши мышцы. Тогда эффект от любой домашней работы будет сильнее.

Помним о пользе

Пробуем заменить старые психологические установки вроде «уборка – это скучно» или «уборка приводит к усталости» на «уборка – это чистота, красота и здоровье». Наведение порядка помогает заботиться о себе, дарит чувство уюта и свежести. Когда все вещи находятся на своих местах, становится легче передвигаться и дышать, а комната кажется просторней и воздушней.

Многие люди воспринимают уборку как процесс обновления. Уборка приводит в порядок мысли, даёт дополнительную физическую нагрузку и делает дом красивей.

polyubit uborku 5f2b2e2076ce9 - Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки- Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Пользуемся красивым инвентарём

Мало кого вдохновляют старые тряпки, куцый веник и поцарапанное ведро – такие вещи оставляют ощущение загрязнённости даже после самой тщательной уборки. Купив новые приспособления для мытья полов (удобную швабру или тряпку из микрофибры), гораздо легче настроиться на наведение порядка. Всевозможные гаджеты, которыми полнится рынок, облегчают жизнь и освобождают немало времени.

polyubit uborku 5f2b2c5fe2ac7 - Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки- Как приучить себя к чистоте, если ты ненавидишь уборку: полезные лайфхаки

Рейтинг
( Пока оценок нет )
women-moscow/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женщина в доме